Статьи

Наверное, никому не нужно объяснять, что такое целлюлит и как он выглядит. Любая женщина наверняка знает, как безобразно может выглядеть кожа из-за жировых впадинок и утолщений.

Целлюлит бывает двух видов: мягкий и твердый. При мягком типе кожа выглядит дрябловатой и обвисшей, а, если ее ущипнуть, то она медленно будет возвращаться в свое исходное положение. При твердом же типе кожа будет смотреться как корка апельсина: твердая, сухая и в мелких морщинках.

Какова причина возникновения целлюлита? Соединительные ткани в женском организме гораздо слабее и податливее, чем в мужском, а значит, при деформации они не только растягиваются, но и деформируются. Именно деформация позволяет жировым клеткам проникать в верхние слои кожи и выпирать там в виде отложений.

Если жировые отложения будут получать достаточно пищи, то будет возникать целлюлит. Жировые клетки начинают расти и давить на верхний слой кожи. Кроме того, что это безобразно смотрится, клетки жира также губительно влияют на кожу: пережимаются кровеносные сосуды и капилляры, ухудшается кровоснабжение кожи и подкожных тканей, начинает застаиваться жидкость.

И, хотя целлюлит не причиняет боли, все же он очень сильно влияет на внешний вид, что для женщины страшнее любой боли.

Несомненно, каждая женщина задает себе вопрос – можно ли найти лучшее средство против целлюлита? 

Существует множество разных способов борьбы с жировыми отложениями. Несомненно, каждый из них помогает в разной степени, но не стоит ограничиваться только одним. Лучше всего совмещать разные методы. Какие же существуют методики борьбы с целлюлитом?

•Конечно же на первом месте стоит правильное питание. Постарайтесь избегать мучной пищи: белый хлеб, чипсы, фастфуд. Жировой слой не уйдет никогда, если вы будете есть много хлеба. Также можно попробовать какую-либо диету. Их существует великое множество и для каждого человека нужна своя. Если вам не подходит одна, то попробуйте перейти на другую. Конечно, не стоит злоупотреблять диетами, так как некоторые из них рассчитаны на употребление малого количества пищи и воды. Запомните: дневная норма воды для обычного человека: не менее 2-х литров воды в день, а пищу лучше принимать небольшими порциями, но часто;

•Употребляйте побольше свежих овощей и фруктов. Содержащиеся в них витамины положительно влияют на подкожные ткани, которые и приводят к появлению целлюлита;

•Ограничьте количество соли, принимаемое с едой. Соль задерживает воду в жировых слоях и из-за этого жировые клетки разбухают и увеличиваются в размерах;

•Пейте больше воды. Чем больше свежей воды будет проходить через ваш организм, тем больше вредных веществ она будет с собой уносить;

•Начните проводить массажные процедуры. Массаж является очень действенным средством против подкожного жира. Он ускоряет обмен веществ в организме, а, также повышает скорость кровообращения. Вы можете делать массаж сами себе руками или с помощью специальных рукавиц или массажеров. Также можно записаться на специальные курсы. Главное помните, эффект будет виден, только если вы будете делать массаж постоянно и регулярно;

•Занимайтесь спортом. Чем больше вы будете двигаться, тем быстрее будут сгорать ваши жировые клетки;


Кроме естественных средств можно использовать специальные крема, масла, маски и т.д. Большинство таких средств можно сделать в домашних условиях.

•Ароматические масла. Возьмите любое ароматическое масло (лучше всего апельсиновое или оливковое) и добавьте в ванну с водой. Столовой ложки будет вполне достаточно. Вы можете ощутить небольшие покалывания во время приема водных процедур, однако вам нечего бояться – это масла борются с вашим целлюлитом.

•Кофейные масла. Для приготовления вам понадобится чистая минеральная вода, кофейная гуща настоящего натурального кофе и немного голубой глины. Смешав все ингредиенты до густой массы, необходимо втирать ее в кожу, но предварительно обязательно убедитесь, что кожа влажная. Чем чаще вы будете повторять такую процедуру, тем больше эффекта она даст.

•Обертывание. Также очень действенный метод борьбы с целлюлитом. Есть множество разных составов. Наиболее распространенные из них изготавливаются из морской капусты, или водорослей, или голубой глины. Выбранным составом необходимо натереть проблемные участки кожи и обернуть тонкой пищевой пленкой. После этого нужно укутаться теплыми вещами или одеялом и полежать так час-два.

•Использование кефира. Кефир является натуральным молочным продуктом и очень хорошо борется с подкожным жиром. Для того, чтобы он подействовал максимально эффективно необходимо слегка его подогреть и смешать с небольшим количеством любого эфирного масла. После этого вы натираете проблемные участки кожи и оборачиваете пищевой пленкой или хлопковой бумагой. Оставив на ночь ложитесь спать, а утром смойте весь кефир. Повторяя почаще такую процедуру, вы обогатите вашу кожу и подкожные ткани полезными веществами.

•Используйте косметику. Найти лучший крем против целлюлита вы можете сами или проконсультировавшись со специалистом. Ведь для каждого типа кожи нужна разная косметика. Одна может помочь, а другая наоборот навредить.

Помните главное – не переусердствуйте. Кости, обтянутые кожей – это не красиво. Но если в теле есть развитые мышцы и немного естественного жира – то получится очень красивое и привлекательное тело.



Отправить