Укрепляем иммунитет с помощью ароматерапии

Я думаю, что каждый знаком с непонятно откуда возникшей слабостью, утомляемостью, головной болью и другими симптомами, которые становятся результатом ослабленного иммунитета. А далее следуют постоянные простуды, вирусы и многие другие заболевания. Раньше я не особо беспокоилась по этому поводу и считала практически нормой, но… Сколько можно это терпеть? И решила бороться. Поднимать иммунитет я начала самыми разными отварами, настоями и даже некоторыми препаратами. Но ожидаемого результата мне не удалось достичь. И тогда я продолжила искать более эффективные методы своей борьбы и нашла. Это стали аромамасла и ароматерапия.

Ароматерапия не только очень эффективно укрепляет и улучшает общее здоровье, но и для меня лично является очень приятной процедурой. А помогают в этом, конечно же, эфирные масла. Ведь уже давно доказано, что, наполняя воздух, ароматы благотворно воздействуют на психику человека, его эмоциональное состояние, внимание и память. К тому же запахи воздействуют на внутренние системы и органы организма, а также способность организма противостоять неблагоприятным факторам (иммунитет).

Ароматерапия и эфирные масла укрепляют иммунитет двумя путями:

•    Непосредственно борятся с вредными микроорганизмами, выступая, как дезинфицирующие вещества и антисептики.

•    Стимулируют выработку лейкоцитов в организме (лейкоциты уничтожают больные клетки).

Применяя эфирные масла в ароматерапии не забывайте о том, что процедура должна быть приятной, поэтому исключите те, которые вызывают неприятные чувства или аллергию. Я их применяю по разному: устраиваю холодные или паровые ингаляции, используя при этом аромалампы, ингаляторы и даже обычные электрические лампы, а также просто ношу под верхней одеждой керамическую ладанку, что помогает укреплять иммунитет вне дома.

Особое значение для укрепления иммунитета имеют следующие эфирные масла: анисовое, пихтовое, гвоздичное, камфорное, лавровое, базиликовое, жасминовое, кипарисовое, лавандовое, розмариновое, черного перца и мускатного шалфея. Для более полного эффекта я иногда комбинирую масла. Но нужно помнить, что постоянное и длительное применение одного и того же масла значительно снижает эффект, поэтому их нужно чередовать.

Я укрепляла свой иммунитет ароматерапией всю осень и зиму. И хочу сказать, что все мои недомогания, простуды и вирусы действительно исчезли и не тревожили меня, а общее состояние значительно улучшилось. Поэтому буду продолжать подобные методы и дальше. И вам того же советую.

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*