Гранат – повышаем иммунитет и выходим из депрессии!

Все мы знаем такой фрукт, как гранат. Но, в отличие от привычных бананов и яблок,  которые мы употребляем, чуть ли не каждый день, гранаты многие из нас оставляют без внимания. А зря, ведь для женского организма гранат очень даже полезен. Так что давайте разберемся, какую именно пользу может принести гранат. И после этого, уверена, многие сразу же побегут в магазин за этими удивительными фруктами.

Гранат содержит в себе уникальные витамины, минералы и другие вещества, которые особенно полезны для представительниц прекрасного пола. Согласно исследованиям, в гранате содержатся эллаготанины, которые предотвращают рак молочной железы.

Вообще этот фрукт помимо своего приятного вкуса имеет целый   ряд полезных свойств. Гранаты содержат множество веществ и витаминов, которых нет больше ни в одном фрукте, лишь в мясных продуктах. Поэтому этот фрукт как нельзя лучше подойдет для вегетарианцев и тех, кто хочет просто немного ограничить себя в мясе.

Самые полезные вещества заключены в гранатовых зернах. Их сок применяют для того, чтобы повысить иммунитет, особенно после тяжелых болезней или даже операций. Регулярно употребляя гранаты в любых количествах, можно  поднять гемоглобин. Гранаты также лечат такие заболевания, как астма, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Следует обратить внимание на гранаты, если необходимо улучшить эластичность сосудов.

Антиоксиданты, содержащиеся в гранатовом соке, обладают антибактериальными и антивирусными свойствами. Именно они нейтрализуют свободные радикалы, увеличение количества которых повышает риск появления раковых опухолей, а также болезни Альцгеймера.

Кожа этого фрукта имеет отличные вяжущие свойства. С ее помощью можно нормализовать микрофлору кишечника, что очень актуально для женщин.  Кстати головные боли, а также специфические женские боли можно значительно уменьшить, используя гранатовые косточки. Гранат желательно употреблять диабетикам, ведь он снижает уровень сахара в крови.

Лично меня радует возможность ухаживать при помощи сока граната за кожей лица и волосами, особенно это актуально для волос, склонных к жирности. Еще слышала, что некоторым при помощи гранатового сока удается осветлить кожу лица, вылечить угревую сыпь и даже уменьшить количество веснушек и сделать их  менее заметными.

Согласно индийской Аюверде, гранат связан с Солнцем, поэтому помогает людям, которые находятся в состоянии депрессии. Нужно употреблять гранаты или гранатовый сок по утрам, и тогда к вам вернется оптимистическое настроение.

Отдельно хочу сказать о пользе граната для будущих мам, ведь он способствует правильному внутриутробному развитию малыша и его крепкому здоровью в будущем.

Единственное, что хочу заметить – иногда гранатовый сок и гранаты могут навредить. Это касается людей, страдающих заболеваниями желудка и кишечника, ведь гранат вызывает секрецию желудочного сока, что противопоказано при таких болезнях как гастрит и панкреатит.

А напоследок расскажу о секретах приготовления гранатового сока. Конечно, консервированные соки тоже полезны, но все же лучше употреблять сок свежий, ведь он содержит больше полезных веществ. Для этого можно воспользоваться соковыжималкой для цитрусовых, разрезав фрукт пополам. Подойдет и обычная соковыжималка или даже пресс, в который нужно помещать зернышка граната. А самый простой способ, которым я часто пользуюсь, когда нет времени – это просто помять фрукт руками, проделать небольшую дырочку, и вылить сок в стакан. Лично я стараюсь выпивать по стакану сока ежедневно, и всем советую делать так же, а уж результаты не заставят себя ждать.

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*