Сведана – потеем по аюрведе!

Ранее связь человека с природой было намного сильнее, чем сейчас. Именно поэтому процедуры, которыми пользовались еще в древности, гораздо полезнее современных. Лично я интересуюсь культурой Индии, поэтому часто практикую различные процедуры, которые придумали индийские красавицы много лет назад, чтобы всегда оставаться привлекательной.

Больше всего в индийской аюрведе меня привлекает Сведана, насчитывающая более 20 процедур, которая способна улучшить циркуляцию крови в организме и вывести  вредные токсины. Сегодня наиболее популярны: массаж при помощи травяных мешочков, горячие ванны –  авагах сведана, а также ушма сведана, то есть прогревание в индийской парной.

Меня заинтересовал именно последний вариант, так как при потении происходит очищение всего организма, тем более я просто люблю хорошенько попариться в баньке или в сауне. 

Индийская парная напомнила мне своеобразный деревянный сундук или, наверное, так многим будет понятнее, горизонтальный солярий. Но крышка сделана так, чтобы голова оставалась снаружи, открытой. Мне такой вариант парной очень понравился, так как в обычной бане из-за высокой температуры у меня частенько кружится голова, тогда как в последнем случае любые неприятные ощущения совершенно исключены.

Дно этого «сундука» устроено в виде решетки. Под него ставят специальные емкости, которые наполняются кипящими отварами из различных лечебных трав. Пар, проникая через решетки, окутывает  все тело, глубоко очищает поры.

Перед началом процедуры специалист определил мою дошу, чтобы индивидуально подобрать наиболее действенный травяной сбор.

Процедура индийской паровой бани в моем случае заняла около 60 минут. При этом, я чувствовала себя очень даже комфортно. Дело в том, что температура внутри этого ящика, составляет не более 35-40 градусов, поэтому перегрев организма никому не грозит. К тому же, у меня никаких головокружений и полуобморочных состояний не было, так как голова располагалась снаружи.

После так называемой бани мне предложили выпить ароматный травяной чай и принять приятный душ.

После процедуры сведаны, я себя почувствовала настолько здоровой и обновленной, что у меня едва ли хватает слов. К тому же, хотя бы на какой-то час я напрочь забыла о внешнем мире и всех своих проблемах, погрузившись в прекрасный мир удивительной индийской сведаны.

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*