Массаж, а что нужно знать?

Массаж, на мой взгляд, одно из самых ценных и древних человеческих изобретений. С его помощью можно избавиться от множества различных заболеваний.

Вы, наверное, обращали внимание, что при любом ушибе, например, во время катания на велосипеде и случайного падения, рука тянется погладить и промассировать ушибленную коленку или пятую точку.

Массаж, а что нужно знать?

 

Уверена, что нет ни одного человека на свете, не испробовавшего на себе какой-либо массаж. Кто-то ходит к профессионалам, кто-то выполняет массаж в домашних условиях. Лично мне немного страшновато отдавать себя в руки неизвестного человека, потому изучаю виды массажей сама и практикую их на себе и своих близких.

Сегодня я не стану описывать ни один из видов массажей, а расскажу о них в общих чертах, чтобы вы имели представление, что это такое, каким бывает массаж и на что обращать внимание при выборе массажиста.

Массаж, а что нужно знать?

 

Классификация массажа

Думаю, никто не станет спорить, что классификация очень обширна и включает в себя огромное количество видов, систем, форм и методов. Если говорить о школе (системе) массажа, то их существует всего 2: восточная и европейская.

Европейская школа массажа:

  • – Российская (классическая, русская) система – глубокая проработка тканей пальцами, ладонями, локтем и кулаками
  • – Финская – выполняется массаж подушечками больших пальцев (часто малоэффективен при заболеваниях)
  • – Шведская – во многом похожа на российскую систему, но ткани прорабатываются только полусогнутыми пальцами. По ощущениям – это самый болезненный массаж.

Массаж, а что нужно знать?

Восточная школа массажа:

На самом деле, очень долго описывать, поскольку восточные системы гораздо многообразнее европейских. Скажу одно: у каждой народности востока есть собственная уникальная система с множеством почитателей, причем по всему миру, а не только среди жителей Азии и Востока.

Массаж, а что нужно знать?

 

Методики массажа

И европейская и восточная системы работают по 4 основным методикам:

  1. 1. Оздоровительная (для профилактики и укрепления). Обычно не применяется как самостоятельная процедура, поскольку эффект дает только в комплексе с другими способами оздоровления
  2. 2. Лечебная – применяется для лечения и может в некоторых случаях избавить от хирургического вмешательства
  3. 3. Спортивная – выделяется отдельно, поскольку травмы спортсменов (в т. ч. лечение и восстановление) имеют кардинальные различия в сравнении с обычными заболеваниями
  4. 4. Косметическая – очень нежный массаж (например, массаж лица), здесь требуется совершенно другая подготовка.

Массаж, а что нужно знать?

Все эти методики делятся в свою очередь на мануальный (ручной), аппаратный, комбинированный массаж.

Форма массажа

Массаж может быть:

  • * Общим (от кончиков пальцев ног до макушки и длится не менее получаса)
  • * Частным (массируется определенная область тела в месте расположения и/или вокруг больного органа)
  • * Самомассаж – объяснять не нужно, вы делаете его в том месте, в котором хотите и куда можете дотянуться руками (например, массаж живота для похудения)

Массаж, а что нужно знать?

Научиться выполнять массаж можно с помощью интернета и всевозможных обучающих книг, но будет гораздо лучше, если вы окончите школу массажа или курсы.

На что обращать внимание при выборе массажиста

Вот несколько советов о том, как правильно выбирать массажиста, это действительно очень важный момент, если вы хотите получить качественный профессиональный массаж, без вреда для здоровья, а для пользы дела.

Массаж, а что нужно знать?

 

  1. Где находится. Мой вам совет: не стоит слепо доверять массажисту, приходящему к вам на дом, или принимающего пациентов у себя дома. Оптимальный вариант – кабинет расположен в медицинском или специализированом учреждении
  2. Документация. У профессионального массажиста всегда есть разрешительные документы на занятие этой деятельностью, документ, подтверждающий его квалификацию. В особенности это касается «частников», поскольку в медучреждениях сдаются экзамены на профпригодность и проходят различные проверки, курсы повышения квалификации и т.д.
  3. Отзывы. Знаете, что является лучшей рекламой? Отзывы постоянных и довольных клиентов. Вот только не стоит доверять тому, что «написано на заборе», лучше, если вам порекомендует массажиста кто-то из знакомых.

Массаж, а что нужно знать?

Очень хочется верить, что статья оказалась полезной. Если что-то еще неясно или вы хотите узнать больше информации о массаже – пишите, по возможности отвечу на вопросы. Я хотя и не являюсь профессиональным массажистом, но знаю и умею очень многое, потому могу подсказать. Удачи вам!

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*