Польза горчичных ванн

Большинство людей любит понежиться в горячей водичке. Мы набираем полную ванну воды, добавляем туда пену или морскую соль, иногда капаем в воду ароматические масла… Безусловно, это очень приятная процедура. Так почему бы не сделать ее еще и полезной?

Польза горчичных ванн

Для чего горчица в ванной?

О том, что при простудных заболеваниях даже врачи рекомендуют прибегать к народным средствам лечения, в т.ч. к ванночкам для ног с горчицей (если, конечно, нет повышенной температуры), знают многие. А кто задавал себе хоть раз вопрос, почему именно горчица и обязательно в горячей воде?

Польза горчичных ванн

Чаще всего мы просто слушаем совет, который помог кому-то справиться с болячкой, а затем, не раздумывая, применяем его на практике. Мне же стало интересно, как и почему действует горчица в плане простуды, я начала искать информацию, а узнала еще и об огромной пользе горчичных ванн. Это отличный способ снять напряжение после тяжелого трудового дня, вывести токсины из организма и различные вредные вещества, хорошее средство для лечения простудных явлений.

Польза горчичных ванн

Горчица не просто так считается одним из самых лучших и полезных растений, известных с древности. По сей день она не утратила популярности, причем не только в качестве приправ к блюдам, ведь горчица обладает целым рядом уникальных лечебных свойств.

Например, в Англии горчица применяется в качестве эффективного средства при простуде, хронической усталости, стрессе, лихорадке, в качестве вспомогательного вещества для снятия напряжения с уставших мышц, являясь одним из самых эффективных средств. Она помогает открыть поры и избавиться таким образом от вредных веществ и токсинов, простимулировать работу потовых желез…

Польза горчичных ванн

Горчичные ванны помогут снять болевые ощущения, улучшить микроциркуляцию крови, снять ощущение напряжения и застоя. В Аюрведе часто используется горчица как лечебная добавка к ваннам. Наружное ее применение способствует активизации работы кожи, улучшает общее самочувствие человека.

Рассказывать о том, насколько полезна горчица можно очень долго. Но то, что этот дешевый продукт помогает справиться с различными заболеваниями – факт. Да и купить ее можно в любом продуктовом магазине. В общем, надеюсь, вы уже поняли, что сухая горчица должна быть в доме у каждого человека. А о том, как ее использовать и готовить ванны с горчицей я сейчас расскажу.

Польза горчичных ванн

Как правильно приготовить ванну с горчицей

Сложного, на самом деле, ничего нет. Набираете полную ванну горячей воды и всыпаете в нее 1/3 стакана горчичного порошка, растворяете. Чтобы не было комочков нужно насыпать горчицу в емкость и аккуратно добавлять в нее воду, при этом непрерывно помешивая. Теперь то, что получилось, осталось вылить в ванну.

Что касается температуры воды, то она должна быть настолько горячей, насколько вы сможете выдержать. Я всегда сначала становлюсь в нее, чтобы ноги привыкли, потом аккуратно сажусь, а когда хоть чуточку адаптируюсь – погружаюсь по самую шею. Ведь главное что? Обильное потоотделение, а добиться его можно только высокой температурой воды.

Польза горчичных ванн

Наслаждайтесь горчичной ванной минут 10-20, а затем обязательно смойте душем остатки горчицы с тела. Вот с температурой воды во время принятия душа можно и поэкспериментировать в зависимости от собственных предпочтений – от прохладной до горячей.

Польза горчичных ванн

Рецепты горчичных ванн в домашних условиях

Можно в ванну добавлять не просто горчицу. К тому же, добавив ароматные масла и другие ингредиенты, можно в несколько раз увеличить ожидаемый эффект. Уверена, что о пользе эфирных маслах знают все, потому не буду рассказывать. Зато поделюсь своими любимыми рецептами горчичных ванн.

Польза горчичных ванн

Горчичная ванна для успокоения, расслабления и хорошего сна

Для ее приготовления вам понадобятся:

  • 1 ст. соды
  • ? ст. сухой горчицы
  • 7 капель эфирного масла перечной мяты или грушанки
  • 7 капель эфирного масла эвкалипта
  • 7 капель эфирного масла розмарина.

Смешайте все эти ингредиенты в любой подходящей емкости (около 1,5л). Храните смесь в холодильнике и используйте по мере необходимости или по желанию. Если хотите принять ванну – добавьте 4 ст.л. смеси, если же решили сделать ванночку для ног – достаточно 1-2 ст.л.

Польза горчичных ванн

Горчичная ванна для очищения всего организма

Вам нужно:

  • 2/3 ст. сухой горчицы
  • 3 ст. эпсомской соли
  • 10 капель эвкалиптового масла

Все смешиваете и храните в посуде с плотно закрывающейся крышкой. Перед тем, как принимать ванну, просто добавьте в воду несколько ложек этой смеси.

Польза горчичных ванн

Предостережения и противопоказания к горчичным ваннам

Здравый смысл – прежде всего! Если у вас появилось ощущение сильного жжения, то, скорее всего, это проявления аллергии.

Если у вас повышенная температура тела, значит, ванны следует отложить.

Для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний есть другие, не менее эффективные способы расслабления и очищения организма, а горячие ванны противопоказаны.

Нельзя лежать в горячей воде хоть с горчицей, хоть без, беременным.

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*