Ароматическая сауна

Раньше я не любила бани и сауны, как-то плохо себя чувствовала, тяжело дышала, лежать там долго не могла, чтобы как следует пропариться. Была два раза с подругами и то давно. Мы брали с собой целый арсенал для наведения красоты: крема, мед, скрабы и другое добро. Занимало натирание и намазывание много времени, а результата – ноль, да и находились мы там по неопытности по пять минут и выбегали нырять в бассейн, было слишком жарко 🙂 В общем, не вошло у нас «париться» в привычку.

Так и жила я без сауны, пока, однажды, мой муж не уговорил меня пойти в ароматическую сауну. Теперь я хожу в аромасауну каждое воскресенье и могу похвастаться своими знаниями об этом!

Лечебные травы и масла

В основе работы аромасауны заложено использование лечебных трав,  ароматических масел, которые сами по себе хорошо влияют на организм, а в сочетании с прогреванием этот эффект еще больше усиливается. Эта процедура улучшает состояние кожи и обмен веществ, устраняет боли в суставах и мышцах, снимает усталость и напряжение, стресс и негативные эмоции уходят без следа.

В ароматической сауне нет особой жары, температура постепенно повышается до 52-55°С, а значит, серьезных нагрузок на сердце и на дыхательные пути нет. В центре сауны установлена чаша с ароматическими маслами и целебными травами, на которые через определенный промежуток времени льется вода и помещение наполняется ароматным паром.

Конечно, сам эффект зависит от используемых масел. К примеру, чтобы облегчить дыхание при насморке, очистить носовые полости, можно использовать масло сосны или эвкалипта. Лучше всего эфирные масла добавлять в воду, а для более быстрого распространения можно несколько капель нанести на стену. Мне больше всего нравится эффект который получается при использовании нескольких ароматических масел. При этом запах становится не только насыщенным, но и приходит душистыми волнами. Ароматы сменяют друг друга, прячутся и вдруг вновь дарят наслаждение.

Контраст ощущений

Перед посещением ароматической сауны я принимаю душ, вытираюсь полотенцем. Находиться в сауне можно 5-20 минут, затем небольшой перерыв (я плаваю в бассейне или принимаю душ) и можно опять заходить. После сауны нужно отдохнуть где-то 30 минут, выпить минералки, чая или отвара из трав, нанести на кожу увлажняющее либо питательное средство.

Мне аромасауна очень нравится, она приносит только хорошее настроение и заряжает энергией!

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*