Банька летом!

В народе бытует привычка посещать баньку в прохладное время года, чтоб можно было испытать разницу температур между улицей и парной. Однако, банные процедуры в летнее время – это еще интереснее и оригинальнее. Давайте рассудим вместе почему.

Летом, изнывая от жары, организм постоянно ищет пути облегчения. Баня – отличный способ расслабиться от суеты, забыть о проблемах и, между прочим, сбросить лишние килограммы. А ведь летом, в сезон купальников и шортиков, это очень важно. Конечно, парилка в жару может показаться слегка аутентичным отдыхом, однако именно в этом парадоксе и заключается суть. Поначалу я тоже принимала эту идею без особого удовольствия, но когда испытала на собственном теле – передумала навсегда.

Итак, тело человека выделяет больше всего пота именно в жаркое время года. А значит, кожа быстро загрязняется, и поры забиваются. А что, эффективнее банных процедур, может «отпарить» ненужную грязь и привести кожу в порядок? Только баня заставит тело «дышать». К тому же, контраст температур устроит вашей сердечно-сосудистой системе настоящую тренировку. Сухой и горячий  банный воздух запускает в организме такие реакции, которые запустят этот самый тренинг.

Важно знать, что лето – лучший период для закалки организма. Регулярные банные процедуры и вы вступите в зимние холода подготовленными. И, между прочим, закалять деток советуют именно летом. Так безопаснее всего.

Как я уже сказала выше, банные процедуры прекрасно справляются с лишним весом. Вместе с потом мы теряем калории, шлаки и тяжелые металлы. Главное не переусердствовать и вовремя пополнять запасы жидкости. Пить квас, воду, соки.

Кстати, если вы собираетесь зимой отправиться в тропические страны, летние бани помогут подготовить организм к перепаду температур и побороть возможную акклиматизацию.

Уже давно доказано, что банный воздух облегчает дыхание (что важно, ведь в жару у многих людей пересыхают слизистые), разгоняет застоявшуюся кровь и обеспечивает хорошее настроение. Любители летней бани зимой практически не болеют. Они утверждают, что такого крепкого иммунитета, как после таких процедур, просто так не достичь.

Сейчас во множестве банных комплексов есть и бассейн, и джакузи. Все это можно совмещать. И мало того, что получать безграничное удовольствие, так еще и оказывать организму драгоценную пользу. Позвольте себе воссоединиться с природой, и отсутствие недугов обеспечено!

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*