Домашние ванны против стресса

Кто не знаком со стрессом? И, порой так хочется, как можно быстрее от него избавиться. Конечно, стресс – это не болезнь, но он может стать причиной многих заболеваний. Вот и я периодически начинаю борьбу со стрессом. Конечно, очень хотелось бы его избежать, но никак не получается. Поэтому я долго пыталась найти достаточно быстрый, простой и эффективный метод борьбы.

Самым лучшим вариантом является, конечно, посещение СПА салона и проведение СПА процедуры. Но, увы, не всегда на это есть время, да и средства порой не позволяют дорогие процедуры. Поэтому я нашла самый простой и действенный способ борьбы со стрессом – это ванна в домашних условиях.

Расслабиться помогает практически любая тёплая ванна, даже наполненная обычной водой. Но если в неё ещё добавить натуральные компоненты, то она станет не только полезной, но и очень приятной. И поверьте, что после таких несложных домашних процедур стресс уходит бесследно, а расслабление наступает никак не меньшее, чем в салоне. Хочу поделиться несколькими рецептами моих самых любимых расслабляющих ванн.

Перед началом таких домашних процедур я стараюсь создать соответствующую обстановку: успокаивающая музыка, свечи (иногда ароматические), приглушённый свет. Это, как мне кажется, усиливает эффект от самой ванны. А после принятия ванны я обязательно стараюсь отдохнуть минут 20 и выпить чашечку тёплого чая.

Ванна апельсиновая. Для приготовления этой ароматной ванны нужно высушить апельсиновую цедру, затем растолочь её в порошок, залить оливковым маслом и дать настояться около часа. После чего полученное ароматное масло нужно добавить в тёплую ванну. Но если сухой цедры нет, то можно взять 6 средних апельсинов и просто выжать из них сок прямо в ванну. Скажу честно, что мне такая «вкусная» ванна помогает не только снять стресс и напряжение, но и значительно поднять настроение. Находясь в воде, которая источает приятный аромат, все проблемы уходят сами собой и бесследно.

Ванна чайная. Для её приготовления я завариваю в стакане кипятка 4 столовые ложки чёрного чая, настаиваю его минут 15-20 и выливаю в тёплую ванну. Кроме того, что удаётся полностью расслабиться и снять стресс, такая чайная ванна придаёт моей коже лёгкий оттенок загара. Что очень уместно в весенний период. Да и кожа становится более нежной и бархатной. Но здесь есть один минус – чайная заварка придаёт такой же лёгкий оттенок и самой ванне. Поэтому после процедуры приходится потратить некоторое время на удаление желтоватого налёта. Но я считаю, что это мелочи по сравнению с тем ощущением, которое удаётся получить от самой процедуры.

После таких чудесных процедур забываются все проблемы, исчезает стресс и нервное напряжение, хочется жить и радоваться жизни. А на душе становится так легко, что всё произошедшее кажется какой-то мелочью.

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*