Практически каждый салон и SPA-центр предлагает своим клиентам посещение инфракрасной сауны. В чем ее польза? Что может дать посещение японской сауны организму и почему с каждым годом эти процедуры становятся популярнее? Действительно ли инфракрасное излучение обладает чудодейственным эффектом? Попробуем разобраться.

В чем разница между инфракрасной сауной и обычными саунами и банями

Для начала немножко о том, что представляет собой инфракрасная сауна и в чем принцип ее работы.

Инфракрасная (японская) сауна – устройство, с помощью которого проводится тепловая процедура – человек, в сидячем положении, прогревается не с помощью теплого воздуха, а благодаря инфракрасному излучению, исходящему из специальных ИК излучателей.

Это особый вид тепла, являющийся главным, по сути, отличием в сравнении с банями и другими видами саун. Такое тепло можно сравнить с теплом от солнца, горячей печи. Оно безопасно для человека, так как ни имеет ничего общего с рентгеновским излучением и с ультрафиолетом.

Нагреватели дают такой поток энергии, который может проникнуть глубоко в тело человека (в мышцы, ткани), а не только нагреть верхний слой кожи.

В результате достигаются 3 основных момента:

– Повышается температура тела

– Ускоряется сердцебиение

– Выводятся из организма вредные вещества.

Уже через несколько минут с начала сеанса температура тела человека повышается до 38 градусов, при этом температура в сауне в пределах 40 – 70. Удивительно то, что потеешь в ней не меньше, нежели в хорошей русской бане и чувствуешь себя абсолютно комфортно.

Это еще одно отличие инфракрасной сауны от других видов, к примеру, классической сауны, – внутри выдержана сравнительно невысокая температура, обеспечивающая мягкость и безопасность процедуры.

Польза инфракрасной сауны для организма

Как известно, в момент повышенного потоотделения из организма выводятся вредные вещества. Вызвать естественную реакцию потоотделения можно именно благодаря инфракрасной сауне.

Бесспорно, физические нагрузки, к примеру, также приводят к обильному выделению пота, но в этом случае активизируется симпатическая нервная система, которая сдерживает выведение из организма токсинов.

Здесь же мягкий и безопасный процесс потоотделения помогает безопасно и мягко вывести все тяжелые металлы и токсины, облегчая тем самым работу печени и почкам.

Заставить работать иммунную систему можно с помощью жара инфракрасных излучений. Пониженная температура тела у многих людей не дает возможности избавиться от различных хронических заболеваний, именно поэтому врачи иногда даже настоятельно рекомендуют посещение инфракрасной сауны для хорошего разогрева тела и мягкого повышения температуры.

Благодаря регулярному посещению японской сауны можно повысить сопротивляемость организма к различным инфекциям, понизить уровень холестерина в крови, а, соответственно, уменьшить риск сердечнососудистых заболеваний, снизить высокое артериальное давление.

Повышение температуры тела помогает настроить организм на самостоятельное уничтожение бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Инфракрасные лучи стимулируют выздоровление во время воспалительных процессов, помогают в лечении варикозного расширения вен.

Положительный лечебный эффект, доказанный и отмеченный медиками, заключается еще и в том, что с помощью инфракрасной сауны можно устранить артритическую боль в верхнем плечевом поясе и в плечах, боль в мышцах после тренировок в спортзале, боли во время критических дней у женщин, ревматические боли и боли при радикулите.

Женщины особенно ценят инфракрасную сауну за то, что она препятствует старению кожи, улучшает ее эластичность и цвет, помогает избавиться от целлюлита благодаря повышению циркуляции крови и доставке питательных веществ на поверхность.

Противопоказания

К прямым противопоказаниям можно отнести:

– Тяжелые заболевания внутренних органов

– Острые инфекционные заболевания

– Обширные грибковые поражения.

При приеме любых медицинских препаратов, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, поскольку сочетание отдельных лекарственных средств с инфракрасными лучами могут дать побочный эффект.

Пообщайтесь со своим лечащим врачом, следуйте его советам и рекомендациям, и ваш организм будет вам благодарен. Доктор обещает!