Летние травяные ванны

Мы знаем немало процедур, в которых используются травяные настои. И сегодня я хочу описать Вам еще одну – летние травяные ванны. Летние потому, что именно в это время года природа дарит нам букеты самых полезных трав. Остается только протянуть руку и собрать их. Конечно, максимум эффекта мы получим непосредственно сразу после сбора, однако при правильном хранении можно использовать травы круглый год. Когда будете их собирать, старайтесь подальше уходить от трасс, промышленных центров и т.д, чтобы травы не были пропитаны не нужными вредными веществами.

Травяные ванны следует принимать в течение 15-20 минут. Следите за уровнем воды, чтобы когда Вы приняли лежачее положение, она не доходила до линии сердца. Помните, что вода не должна быть теплее 38 градусов. Перед процедурой лучше воздержаться от приема пищи и принять обычный душ.

Начнем с терапевтических ванн. Их принимают 2-3 раза в неделю и травяной состав советуют не менять слишком часто, чтобы была возможность понаблюдать, как влияет на организм та или иная трава. Итак, чтобы расслабиться после трудного рабочего дня и уснуть сном младенца, нужно в 4 литрах воды прокипятить 1 кг сосновой хвои на протяжении 20 минут. Полученный отвар должен настояться около 4 часов. Его процеживают и выливают в прохладную воду. 10-15 минут в такой ванне полностью восстановят силы.

Чтобы простимулировать обменные процессы и оздоровить организм, смешайте в равных пропорциях такие травы: чабрец, хвощ полевой, трава горца птичьего, корни лекарственной валерианы и по 300 г цветов ромашки аптечной и сенной трухи. Из этого готовится травяной концентрат: смесь заливается 2 литрами воды, доводиться до кипения и настаивается под крышкой около 40 минут. Процеженный отвар выливают в воду.

Можно приготовить ванну и в косметических целях. Чтобы вернуть коже упругость и гладкость, нужно смешать по 4 части чабреца, ромашки аптечной, донника лекарственного, листьев березы и 2 части грыжника гладкого (чтобы всего получилось около 600 грамм). Из этой смеси делается такой же концентрат, как и в прошлом случае.

Для борьбы с жирной кожей берут на 2 литра воды 25 г аптечной ромашки, по 50 г душицы и липового цвета, 35 г зверобоя и 100 г хвойных побегов. Готовим опять-таки такой же концентрат и вливаем его в воду.

При сухой коже необходимо взять 100 г льнянки и 100 г ромашки на 2 л кипятка. Рецепт приготовления концентрата – тот же. Ванну принимают 15-20 минут.

После таких процедур лучше завернуться в теплый домашний халат, выпить чашку вкусного чая и дать себе насладиться полученным результатом. И Вам точно захочется повторить!

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*