Топ-7 СПА-процедур для беременных

Беременность – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Но давайте будем честными. Вряд ли женщина будет ощущать себя Богиней-Матерью, излучающей свет, все эти девять месяцев.

К счастью, посещение спа-салона может помочь расслабиться, а ведь это так необходимо. Кроме того, это даже может облегчить роды: «Когда мать здорова и прекрасно себя чувствует, роды проходят намного легче” – говорит Эйлин Эудин Бирд, старший советник Американского колледжа медсестер-акушерок.

7 рекомендуемых СПА-процедур для беременных:

1. Массаж спины и живота. Основную нагрузку во время беременности несет на себе спина, и это часто приводит к искривлению позвоночника, болям в спине и тугоподвижности суставов. Регулярные сеансы массажа (Американская ассоциация беременных женщин рекомендует шведский массаж) помогут снять напряжение с проблемных участков, а так же улучшить кровообращение и снять отечность. Ввиду большой нагрузки на спину, женщина во время сеанса массажа должна лежать на боку, опираясь на подушки. (Существуют опасения, что специальные массажные столы с отверстием дли для живота вызывают болезненное растяжение связок матки).

2. Маникюр/Педикюр. Доктор медицины, акушер-гинеколог Лаура Элизабет Райли утверждает, что не существует статистики, доказывающей, что уход за ногтями может как-то навредить развивающемуся ребенку. Но на всякий случай, будущим мамам следует избегать средств с содержанием толуола, который в больших дозах способен повлиять на физическое и умственное развитие ребенка. (Компании «SpaRitual» и «O.P.I.» отказались от использования этого компонента в своей продукции). Так же, обратите внимание на то, чтобы в салоне была хорошая вентиляция, так как некоторые запахи могут вызвать у беременных тошноту.

3. Щадящие косметические процедуры. Всплески гормонов могут испортить состояние кожи, вызвать появление раздражений или сухости, но процедуры по уходу за лицом помогут привести кожу в порядок. Главное, чтобы использовались деликатные косметические средства и методы (никаких грубых скрабов или концентрированных препаратов), так во время беременности кожа может стать крайне чувствительной. А вот по поводу пара переживать не стоит: когда он направлен на лицо, температура тела не повышается.

4. Иглоукалывание. Поход к квалифицированному иглотерапевту (желательно чтобы у него был опыт работы с беременными женщинами) может помочь в лечении тошноты в течение первого триместра беременности. И хотя это до сих пор не доказано, но некоторые иглотерапевты считают, что эта процедура может заставить перевернуться ребенка, который находится в утробе в неправильном положении, и ускорить затянувшиеся роды.

5. Процедуры для ног. Во время беременности ногам приходиться выдерживать очень большие нагрузки из-за растущей массы тела женщины. Правильный уход поможет снять усталость и отечность ног. Предпочтение следует отдавать процедурам, где используются косметические средства с охлаждающим эффектом, в состав которых входит перечная мята и эвкалипт.

6. Лечение растяжек. Это – то же самое, что процедуры по уходу за лицом, но для живота. Увлажняющие маски и крема снимут зуд с растянутой кожи и предотвратят появление растяжек.

7. Массаж для двоих. Поход в спа-салон вдвоем с любимым человеком позволит вам насладиться совместным отдыхом.

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*