Уход за усталыми ножками

И снова о ножках. Думаю, каждая женщина знает о том, что ногам нужно обеспечить правильный уход. Это самая нагруженная часть нашего тела, ведь мы ходим, стоим, иногда и бегать приходится.

Мужчинам немножко проще, им по крайней мере не приходится постоянно менять обувь, подбирая под одежду, носить каблук и демонстрировать красивый педикюр. А мы должны всегда следить за состоянием наших ступней независимо от климатических условий, времени года и обуви.

Уход за усталыми ножками

Летом уход за ножками становится гораздо актуальнее, хотя бы в силу того, что наши пяточки и покрытые лаком ногти выставлены на всеобщее обозрение шикарными босоножками или пляжными вьетнамками.

Хотя и зимой, после того, как снимаешь сапоги, очень хочется сделать ножкам что-то приятное, например, приготовить для них ванночку, сделать массаж и смазать питательным кремом.

Уход за усталыми ножками

Ежедневный уход за ногами

Прежде чем принимать какие-либо процедуры для уставших ног, необходимо их подготовить. Каждый день, независимо от того, устали вы или нет, нужно хорошенько мыть ступни. Мы бегаем по полу босиком или в капроновых чулках, кожа в постоянном соприкосновении с синтетикой и обувью, ступни потеют и загрязняются…

Ежедневный ритуал ухода за ногами начинается с того, что вы хорошенько намыливаете ноги гелем для душа, трете щеточкой или жесткой мочалкой, при этом не забывая уделять внимание промежуткам между пальцами. Теперь нужно промокнуть ноги мягким полотенцем.

Уход за усталыми ножками

Это то, что касается ежедневного ухода за ногами. Другие процедуры, которые я опишу ниже, можно применять по желанию и самочувствию в любое время, когда вам будет удобно. Старайтесь выполнять их хотя бы раз в неделю, и ваши ножки будут вам очень благодарны.

Ванночки для усталых ног

В тазик или большую миску наливаете слегка горячую воду и добавляете любимые эфирные масла 3 – 5 капель (масло бергамота, лаванды, чайного дерева, мяты…). С помощью мяты, к примеру, можно охладить кожу ступней и снять усталость. Лаванда расслабит кожу и защитит от вредных воздействий. Чайное дерево снимет воспаление и обеззаразит.

В общем, какое бы масло вы не выбрали, прочтите для начала инструкцию по применению. Идеальным вариантом будет соединение нескольких масел, благодаря чему вы не только поможете своей коже, но и всему организму.

Уход за усталыми ножками

Уверена, вы слышали о том, что представляет собой ароматерапия. Вот и в этом случае она сыграет большую роль для укрепления иммунитета, защиты организма от инфекций и простуд. Допустим, вы хотите избавиться от депрессии и поднять настроение – капните немножко апельсинового масла в воду, эффект будет такой, будто вы только что прошли сеанс медитации и релаксации. Не верите? А вы проверьте!

Уход за пальцами и пятками

Рассказывать о том, как сделать пяточки гладенькими и красивыми, и о том, как правильно делать педикюр, можно долго, для этого понадобится писать еще пару статей, но… Несколько рекомендаций, самых главных, на мой взгляд, я все же дам.

Уход за усталыми ножками

  • – Размягчите кожу и потрите пятки пемзой или специальной щеточкой, которая поможет удалить омертвевшую и огрубевшую кожу, старые мозоли и натоптыши
  • – Обязательно нанесите после этого питательный крем и, если есть возможность, надевайте носочки и отправляйтесь в кровать, сами отдохнете и кожа подпитается. Утром сможете оценить результат: кожа на пятках мягкая, как у младенца
  • – Делайте педикюр не реже одного раза в две недели, причем, не просто освежая лак, а для того, чтобы ножки всегда были здоровы и ухожены. Ногти обрезайте по прямой линии, чтобы не допустить возможное врастание ногтя. Любите круглые формы? Пилочка для ногтей вам в помощь. И не забывайте о кутикуле. Ее нужно хорошенько размягчить, смягчить, а затем отодвинуть деревянной или пластмассовой палочкой
  • – Перед тем, как покрыть ногти цветным лаком, обязательно наносите основу.

Уход за усталыми ножками

Общие советы о том, как снять усталость ног

О том, что нужно периодически делать массаж ног я уже писала. Вы можете почитать и применить это на практике, а потом поделиться со мной результатами. Поверьте, мне будет очень приятно!

Кроме всего этого, можно выполнять различные упражнения для ног, причем, не отходя от своего рабочего места. Придумайте сами, что вам удобнее выполнять, вы почувствуете то, что нужно именно вашим ножкам для снятия усталости.

Уход за усталыми ножками

Мне, например, очень нравится растопыривать пальцы ног, выполнять вращения ступней в разные стороны, становиться на носочки. В общем, стоит только захотеть и все у вас получится, я это точно знаю!

Что вы об этом думаете?

Required fields are marked*